上のイラストは本日のRUN記録です 自宅に帰ってからNike+ipodを装着して10キロ走ってみました。初めてなので装着するのに少々手間取りましたが…「完璧な商品です」フィットしてます
玄関を出てipod のボタンを押すと「ワークアウトを開始しました」と女性のアナウンス、なんだかやる気出ますねえ 一人じゃないって素敵なことねえ〜なんて思いながら走ります。1キロごとに優しくアナウンス（その時音楽は小さくなります これがまたスマート）吉野川の土手に上がり小松海岸に向かい ビーチに到着してもまだ3キロ 漁港までついて4キロでした。それ以上は明かりがないので引き返し新橋近くまで走ってから自宅に帰り それで10キロ。非常に楽しく過ごせました 息も上がらず気持ちいいまま終了 結構癖になりそう（風がある日はこのコースはダメだけど）
下の図はこの4週間の目標 80キロ走ります。家に帰りMacにつなぐだけでNikeサイトに記録がアップされてしまいます。「明日もやるぞ！」って気になります。Nike+ipod これ絶対いいです
by naminorikomatu | 2006-12-01 23:19 | マラソンorマチケン
